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カテゴリー:ブログ

健康に良い3つのこと☆

こんにちは!M・Iキックボクシングスクール 笹尾です☆ この本、最近読み終わりました。 精神科医が書いた心身の健康に関する本ですが、なかなか読み応えがありながらも読みやすくてわかりやすい、ためになる本でした(‘◇’)ゞ その中で著者が何度も言っているのが3つ。 ①毎日7時間の睡眠をとりなさい。 ➁週に150分間以上の運動をしなさい。 ③朝散歩をし…


北雪純米大吟醸YK35

こんにちはー! 石原さとみです。 みなさま、いかがお過ごしですか?( ^ω^ ) いやーほんとに。 ジントニックやらモヒートやらの季節になりました。\(^o^)/ 毎年この季節になると、ミント育てようかな、と考える、 が、雑な性格なので無理ぽ。(´∀`) はろー! M・Iキックボクシングスクールの甲斐です。  ジンはどれが好きですか? あたしゃやっぱタンカレー…


連休も終わり、本日から通常営業です(^^)/

こんにちは!M・Iキックボクシングスクール 笹尾です☆彡 GWの連休も終わりましたね。昨日から仕事が再開という方も多いと思いますが、うちは本日5/7の江坂教室の金曜クラス以降、すべての教室で通常通りレッスンを開催します! 会員様にはメールにて案内済みですが、今後の社会情勢等により万が一休業する場合のみ、メール連絡とHPのお知らせ欄にてご案内します。…